中華料理1
Kung Pao Chicken
Asian Vegetables with Beijing Style Soy Sauce
Rice ご飯
中華料理2
Mandarin Orange Chicken
Stir Fry Vegetable
Rice ご飯
中華料理3
Shrimp Stir Fry
Chicken Spring Rolls (もしくは、冷凍のシュウマイなど.)
Rice ご飯
タイ料理
Thai Green Curry Simmer Sauce
1/2 Broccoli, 1/2 red pepper, Tofu半分
Rice ご飯
作り方:ブロッコリー、豆腐、赤ピーマン、カレーソースを鍋に入れ、野菜が柔らかくなるまで煮る。
イタリア料理1
Fresh Ravioli (refrigerator 冷蔵)or Gorgonzola gnocchi
Organic Rainbow Cauliflower
イタリア料理2
好みのFrozen Pizza
Veggies and Greens Salad Kit
イタリア料理3
Just Grilled Chicken Strips
Spelt Risotto
好みのSalad Mix + 好みのdressing
インド料理
Masala Sauce
Cauliflower bag
Garbanzo Beans Can
Rice or frozen nan ご飯か冷凍のナン
Chicken Tikka Samosas
マサラカレーの作り方:
鍋にカリフラワーとひよこ豆、マサラソースと同量の水を加え、カリフラワーが柔らかくなるまで煮る。
メキシコ料理
Traditional Cranitas Tortilla Cheese
Green Salsa
Chopped Onion 玉ねぎのみじん切り
Corn and Wheat Tortilla
Black Bean Soup
Tortilla Chips
食べ方:トルティーヤを電子レンジで温め、温めた肉、サルサ、玉ねぎのみじん切りをのせる。
和食1
Gyoza (or Shumai)
Scallion Pancakes
Edamame
Rice ご飯
和食2
Bird’s Nest
Fresh vegetable (stir fry) + Soyaki Sauce
Rice ご飯
野菜炒め:野菜は炒めてからソースで味付けする。
和食3
Chicken Tempra
Cauliflower tempra
Broccolini
Rice ご飯
ブロッコリーニの食べ方:ブロッコリーニはさっと茹でるか電子レンジで加熱し、好みのドレッシングやディップ、マヨネーズなどをつけて食べる
アメリカ料理1
Hamburger bun
Pulled pork
Cole slaw mix + ranch dressing
ハンバーガーバンに温めた豚肉とドレッシングで和えた野菜をのせる。
アメリカ料理2
Hamburger bun
Mahi Mahi burger (もしくはTuna burger, Salmon burger)
Avocado, tomato
Sweet Potato Fry
食べ方:ハンバーガーバンに焼いたマヒマヒ、アボカドのスライス、トマトのスライスを乗せる。
アメリカ料理3
Quinoa Duo Superfood Pilaf
Asparagus
Breaded Cod Fillets (Fish nugget, Tilapia fillet, )
ジャマイカ料理
Cauliflower rice
Jerk Chicken Skewers
Broccoli & Kale Slaw
中東料理
Pita Bread
Hummus
Mediterranean Style Salad Kit
Fully Cooked Falafel
Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup
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