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メキシカンサラダとトルティーヤチップス

October 14, 2013 by YokoDesign

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手抜きですが、子供達は大好き!コーンとブラックビーンが入ったクリーミーなサラダが美味しいので、下に敷いたチャードのサラダ菜もぺろっと食べて しまいます。トルティーヤが手に入らなければ、ピタパンやワンタンの皮を焼いたものを使ったり、塩分が少ないシンプルなクラッカーなどでも良いと思いま す。チップスにこのサラダを乗せて食べますが、そうでなければ特にチップスにこだわることもないと思います。

下準備:ドレッシングを作りサラダの材料も切ってボールに入れておく。当日はまぜるだけ。ワンタンの皮で作るクラッカーのレシピはこちらから。

<MENU>

コーンとブラックビーンズのメキシカンサラダ
トルティーヤチップス
ストリングチーズ

コーンとブラックビーンズのメキシカンサラダ

材料:4人分
1/2缶(200g) ブラックビーン缶、水を切って洗う
ブラックビーンと同量 冷凍コーン(缶詰めでもOK)、解凍する
1/2個 アボカド、サイコロ切り
少々 ネギ、みじん切り
適量 その他野菜(トマト、パプリカ、香菜など)
<ドレッシング>
大さじ2杯 ライム汁
大さじ1/2杯 サワークリーム
大さじ1/2杯 マヨネーズ
大さじ1/2杯 蜂蜜
塩、コショウ

作り方:

  1. ドレッシングの材料と具材をそれぞれ別のボールに混ぜ合わせ、具の上からドレッシングをかける。
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