手抜きですが、子供達は大好き!コーンとブラックビーンが入ったクリーミーなサラダが美味しいので、下に敷いたチャードのサラダ菜もぺろっと食べて しまいます。トルティーヤが手に入らなければ、ピタパンやワンタンの皮を焼いたものを使ったり、塩分が少ないシンプルなクラッカーなどでも良いと思いま す。チップスにこのサラダを乗せて食べますが、そうでなければ特にチップスにこだわることもないと思います。
下準備:ドレッシングを作りサラダの材料も切ってボールに入れておく。当日はまぜるだけ。ワンタンの皮で作るクラッカーのレシピはこちらから。
<MENU>
コーンとブラックビーンズのメキシカンサラダ
トルティーヤチップス
ストリングチーズ
コーンとブラックビーンズのメキシカンサラダ
材料:4人分 | |
1/2缶(200g) | ブラックビーン缶、水を切って洗う |
ブラックビーンと同量 | 冷凍コーン(缶詰めでもOK)、解凍する |
1/2個 | アボカド、サイコロ切り |
少々 | ネギ、みじん切り |
適量 | その他野菜(トマト、パプリカ、香菜など) |
<ドレッシング> | |
大さじ2杯 | ライム汁 |
大さじ1/2杯 | サワークリーム |
大さじ1/2杯 | マヨネーズ |
大さじ1/2杯 | 蜂蜜 |
塩、コショウ |
作り方:
- ドレッシングの材料と具材をそれぞれ別のボールに混ぜ合わせ、具の上からドレッシングをかける。
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