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TJ’s cooking: ファラフェルサンドイッチ

April 26, 2013 by YokoDesign

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新商品のファラフェルを使ったサンドイッチを紹介します。ファラフェルとは中近東から地中海沿岸地域で食べられている豆のコロッケです。国に寄ってレシピはいろいろ違いますが、たいていはソラ豆かヒヨコ豆を使います。ファラフェル自体もとても美味しいのですか、これと野菜たっぷりのサンドイッチにハモスをかけて食べるのが最高においしいと思います。他にピクルスやヨーグルトソースなどを加えるとさらに味が増しますが、基本的には今日ご紹介する食べ方で十分美味しいと思います。またサンドイッチにせずに、同じ材料を皿に盛って、パンを添えて食べる食べ方もあります。

TJ’s cooking: ファラフェルサンドイッチ
Author: Yoko Design Kitchen
Serves: 1人分
Ingredients
  • 2個 TJ’s 冷凍ファラフェル
  • 適量 TJ‘s ハモス
  • 適量 トマト、キュウリ、アボカド、赤オニオンのスライス
  • アルファアルファ
  • 1枚 TJ’sピタパンもしくは TJ’smultigrain slims
  • 地中海風サラダ(サイコロ切りにしたキュウリ、トマト、赤オニオンをオリーブオイル、レモン汁、塩、コショウで味付けをする。)
Instructions
  1. サンドイッチにする場合はパンにハモスをたっぷり塗り、好みのスライス野菜をのせ、ファラフェルをつぶしたものをのせる。
  2. プレートでサーブする場合は、地中海風サラダ、ハモス、アボカドスライス、アルファアルファなどとファラフェルを盛り、ピタパンを添えてサーブする。
3.4.3177

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